Vandaag gaan we verder met het ontwikkelen van het thema van oorzaak en gevolg. Je bent niet het slachtoffer van de wereld die je ziet, omdat je die bedacht hebt. Je kunt haar net zo makkelijk opgeven als je haar verzonnen hebt. Je zult haar zien of niet zien, al naar je wenst. Zolang je haar wilt, zul je haar zien; wanneer je haar niet langer wilt, zal ze niet langer voor jou te zien zijn. Het idee voor vandaag is, net als alle voorgaande, van toepassing op je innerlijke en uiterlijke wereld, die in feite dezelfde zijn. Aangezien jij ze echter als verschillend ziet, zullen de oefenperioden vandaag weer uit twee fasen bestaan, één die betrekking heeft op de wereld die je buiten je ziet, en één op de wereld die je in jouw geest ziet. Probeer bij de oefeningen van vandaag de gedachte te introduceren dat beide zich in je eigen verbeelding bevinden. We zullen de oefenperioden voor de ochtend en avond weer beginnen met het idee voor vandaag twee tot drie keer te herhalen, terwijl je om je heen kijkt naar de wereld die jij ziet als buiten jezelf. Sluit dan je ogen en kijk rond in jouw innerlijke wereld. Probeer ze beide zo gelijk mogelijk te behandelen. Herhaal het idee voor vandaag zonder haast zo vaak als je wilt, terwijl je kijkt naar de beelden die je verbeelding aan je bewustzijn presenteert. Voor de twee langere oefenperioden worden drie tot vijf minuten geadviseerd, met drie als een minimale vereiste. Je kunt er meer dan vijf minuten aan besteden als je deze oefening rustgevend vindt. Kies om dit te vergemakkelijken een tijdstip uit waarop je weinig afleiding verwacht en waarop je zelf het gevoel hebt er redelijk klaar voor te zijn. Deze oefeningen moeten ook zo vaak mogelijk in de loop van de dag worden voortgezet. De kortere toepassingen bestaan uit het langzaam herhalen van het idee, terwijl je ofwel je innerlijke ofwel je uiterlijke wereld in ogenschouw neemt. Het doet er niet toe welke je kiest. Het idee voor vandaag moet ook onmiddellijk worden toegepast op elke situatie die je van streek maakt. Pas het idee toe door tegen jezelf te zeggen: Ik heb deze situatie zoals ik die zie bedacht.
|
