Jij die door Liefde als Zichzelf werd geschapen, kunt geen grieven koesteren en je Zelf kennen. Een grief koesteren is vergeten wie je bent. Een grief koesteren is jezelf als een lichaam zien. Het is de beslissing het ego in je geest te laten heersen en het lichaam ter dood te veroordelen. Misschien besef je nog niet precies ten volle wat grieven koesteren jouw bewustzijn aandoet. Het lijkt je van je Bron af te splitsen en jou anders te maken dan Hij. Het doet jou geloven dat hij is zoals jij denkt dat je bent gewor­den, want niemand kan zich zijn Schepper als anders dan zichzelf voorstellen.

Afgesloten van Zichzelf, dat zich bewust blijft van Zijn gelijkenis met Zijn Schepper, lijkt je Zelf te slapen, terwijl het deel van je geest dat illusies in zijn slaap weeft, wakker lijkt. Kan dit alles uit het koesteren van grieven voortkomen? Jazeker! Want hij die grieven koestert, ontkent dat hij door Liefde werd geschapen en zijn Schepper is vreeswekkend voor hem geworden in zijn droom van haat. Wie kan van haat dromen en niet God vrezen?

Het is even zeker dat zij die grieven koesteren, God naar hun eigen beeld zullen herdefiniëren, als het zeker is dat God hen naar Zichzelf heeft geschapen en hen als een deel van Hem heeft gedefiniëerd. Het is even zeker dat zij die grieven koesteren, onder schuld zullen lijden, als het zeker is dat zij die ver­geven, vrede zullen vinden. Het is even zeker dat zij die grieven koesteren, zullen ver­geten wie ze zijn, als het zeker is dat zij die vergeven, het zich zullen herinneren.

Zou je niet bereid zijn je grie­ven op te geven als je geloofde dat dit alles waar was? Misschien denk je dat je niet al jouw grieven kunt laten varen. Dat is echter simpel een kwestie van motivatie. Vandaag zullen we trachten uit te vinden hoe jij je zonder hun zou voelen. Als je zelfs maar een heel klein beetje slaagt, zal er nooit meer een ­motivatieprobleem bestaan.

Begin de uitgebreide oefenperiode van vandaag met jouw geest te door­zoeken voor diegenen tegen wie jij in jouw ogen enorme grieven koestert. Som­mige van deze zullen heel makkelijk te vinden zijn. Denk dan aan de ogenschijnlijk minder belangrijke grieven die je koestert tegen degenen die je aardig vindt en die je zelfs denkt lief te hebben. Het zal snel duidelijk worden dat er niemand is tegen wie jij niet een of andere grief koestert. Hierdoor zie je jezelf als helemaal  alleen in heel het universum.

Besluit nu al deze mensen als vrienden te zien. Zeg tegen hen allen, ter­wijl jij aan elk op zijn beurt denkt:

Ik wil jou als mijn vriend zien, zodat ik me herinner
dat jij deel van mij bent en ik mezelf leer kennen.

Spendeer de rest van de oefenperiode met te proberen jezelf te zien als volkomen in vrede met alles en iedereen, veilig in een wereld die jou beschermt en liefheeft en die jij eveneens liefhebt. Probeer te voelen dat veiligheid jou omgeeft, zich boven je begeeft en je ondersteunt. Tracht te geloven, hoe kort ook, dat niets jou op enige wijze kan schaden. Vertel jezelf aan het einde van de oefenperiode:

Liefde koestert geen grieven.
Wanneer ik al mijn grieven laat gaan,
zal ik weten dat ik volmaakt veilig ben.

De korte oefenperioden zouden een snelle toepassing van het idee van vandaag in deze vorm moeten bevatten wanneer enige gedachte van grief tegen iemand verrijst, fysiek aanwezig of niet:

Liefde koestert geen grieven.
Laat ik mijn Zelf niet verraden.

Herhaal het idee als toevoeging meerdere malen per uur het idee in deze vorm:

Liefde koestert geen grieven.
Ik zal tot mijn Zelf ontwaken door al mijn
grieven weg te leggen en in Hem te ontwaken.